🗼 东京 Workation 完全攻略

🗺️ 周末行程地图

🛬 抵达周末（9/19-20）

9/19（六）— 抵达日

• 到达后前往新宿三丁目（Shinjuku-sanchome）公寓办理入住
• 附近便利店采购生活必需品（洗漱用品、饮料等）
• 如果精力不错：新宿御苑（Shinjuku Gyoen） 散步（闭园前），或逛伊势丹百货（Isetan） 地下食品层
• 晚餐推荐：思出横丁（Omoide Yokocho）（新宿西口小巷，怀旧烤串街，也叫 Memory Lane）

9/20（日）— 熟悉环境

• 上午：明治神宫（Meiji Jingu Shrine） + 代代木公园（Yoyogi Park）（从新宿走过去约15分钟）
• 午餐：原宿竹下通（Harajuku Takeshita Street）/ 表参道（Omotesando）区域
• 下午：涩谷（Shibuya） 踩点（找到办公室位置），逛涩谷 Scramble Square、SHIBUYA SKY 展望台（日落时分最佳）
• 晚餐：涩谷醉汉横丁（Nonbei Yokocho）（怀旧居酒屋小巷）
• 办理 Suica/PASMO 交通卡（机场到达时或车站都可以）

♨️ 周末1：箱根温泉两日游（Hakone 2-Day Tour）（9/26-27）

全面专注于箱根的经典温泉与自然探索——从火山大涌谷到芦之湖海贼船，尽情享受箱根名汤与怀石料理！

第1天（9/26 六）— 箱根大环线 + 仙石原芒草草海 + 温泉入住

• 上午：新宿 08:00 乘 小田急浪漫特快「Hakone 3号」（GSE・已订） 直达 → 箱根汤本（09:24 抵，后方展望席）→ 凭 箱根周游券（Hakone Pass）搭乘箱根登山电车 → 游览 雕刻之森美术馆 → 强罗（Gora）午餐（豆腐胜面）
• 下午：强罗 → 箱根空中缆车 → 大涌谷（Owakudani）（吃黑鸡蛋观火山蒸汽） → 缆车至 桃源台（Togendai）
• 傍晚：桃源台乘巴士 5 分钟至仙石原入住 箱根山景旅馆（Mount View Hakone·已订），步行 10 分钟漫步 仙石原芒草草原（观夕阳金色草海），[选游] 紧邻的 玻璃之森美术馆，晚间享用乳白硫磺温泉与怀石料理

第2天（9/27 日）— 箱根神社 + 成川美术馆 + 湖畔步道 + 海贼船

• 晨起：早晨退房行李直接交旅馆前台托运（运回汤本站）；仙石原乘巴士直达元箱根，游览 箱根神社 参道与芦之湖水上 平和鸟居
• 上午：游览元箱根港旁 成川美术馆（Narukawa Art Museum），在巨幅观景窗前饮茶远眺芦之湖与富士山，随后漫步 芦之湖湖畔步道
• 下午：搭乘 芦之湖海贼船 游湖，随后返回 箱根汤本老街 品尝美食（直吉汤叶丼/温泉馒头）与选购寄木细工 → 凭凭证取回行李 → 箱根汤本 18:45 乘 浪漫特快「Hakone 28号」（GSE・已订） 直达 → 新宿（20:10 抵，前方展望席）

预算: 箱根周游券 ¥7,100 + 浪漫特快往返加价 ¥2,300（已订） + 温泉旅馆 ¥15,000-25,000/人 = 约¥24,400-34,400/人

🌊 周末2：伊豆下田（Izu / Shimoda）大室山 + 城ヶ崎 + 恵比須島浮潜（10/3-4）

周末从新宿出发的伊豆半岛 2 天 1 夜：Day 1 玩大室山火山草丘与城ヶ崎海岸火山断崖，晚上住下田；Day 2 在恵比須島体验新手浮潜、下午租电动车骑海边后坐特急返新宿。

第1天（10/3 六）— 大室山 + 城ヶ崎海岸 → 下田

• 上午：新宿 09:25 乘 JR特急「踊り子3号」（已订 1号车 4-A/B + 6-A/B，共 4 人）直达 → 伊豆高原（11:37 抵）→ 东海巴士上 大室山（缆车环火山口，360°展望）
• 午后：巴士至 城ヶ崎海岸 — 门脇吊桥（跨越23m深海蚀洞）+ 海岸步道 Picnical Course（约3km火山断崖）
• 傍晚：伊豆高原 → 伊豆急行 → 伊豆急下田（~40min）→ 步行9分钟入住 Ogawa 旅馆（已订）

第2天（10/4 日）— 恵比須島新手浮潜 + 下午骑行 → 返回新宿

• 上午：9:00 店家到 Ogawa 旅馆接（私人包团含接送）→ AIRE 恵比須島浮潜（~9:30–11:30，含湿衣+器材+教练，新手友好）→ 送回下田
• 中午：回下田市区午餐（海鲜丼 / 金目鲷）+ 取行李
• 下午：租电动自行车骑海边（爪木崎/白浜等）→ 伊豆急下田 16:01 乘 特急「踊り子12号」（已订 1号车 6-A/B + 7-A/B，共 4 人）直达 → 新宿（18:58 抵）

注意：官方散客场只到 9 月底，10/4 已改约 AIRE 私人包团（¥10,000/人现金、4 人共 ¥40,000、含湿衣器材+教练、9:00 到 Ogawa 旅馆接送），适合新手；记得带够现金。

预算: 特急往返¥12,210（已订妥） + 当地交通¥2,000-2,500 + 大室山缆车¥1,000 + 浮潜私人包团¥10,000 + 餐费¥3,000-5,000 = 约¥28,000-30,500/人（不含已订旅馆）

🏔️ 周末3：上高地（Kamikochi）1 日徒步 🍁（10/10 周六）

十月中旬是上高地秋色最佳时节！海拔 1,500 米的北阿尔卑斯山谷，气温约 5-15°C，落叶松金黄、枫叶火红，穗高连峰初雪点缀——日本最壮丽的秋景之一。方案：周五晚坐夜行巴士出发，周六清晨 05:12 抵达大正池赏晨雾与烧岳倒影，一路向北徒步至河童桥，玩一整天后下午 15:50 乘直达巴士返回新宿——当天往返，省下一晚住宿，拥有足足 10 小时 40 分钟无缝徒步时间！

交通（往返均已预订妥）

• 去程（周五夜行 · 已订）: 渋谷 Mark City 5F → 大正池，夜行巴士「さわやか信州号（2551便）」，10/9 周五 22:00 发 · 10/10 周六 05:12 到大正池 · 1号车 06A/06B · 2人 ¥32,000。直达大正池湖畔，下车即看绝美晨雾与烧岳倒影。
• 返程（周六下午 · 已订）: 上高地巴士总站 → 新宿 Busta，Alpico 直达高速巴士（5804便），10/10 周六 15:50 发 · 约 20:45 抵新宿 · 1号车 07B/07C（头等座）· 预约号 186425217 · 2人 ¥32,000。

行程（10/10 · 周六）— 夜行巴士当天往返

• 10/9 周五 22:00 渋谷マークシティ 5F 夜行巴士出发 → 10/10 周六 05:12 抵达【大正池】下车
• 清晨漫步：大正池晨雾与烧岳倒影 → 田代湿原/田代池 → 田代桥（朝阳染金穗高连峰）
• 顺流北上：田代桥 → 梓川沿岸步道 → 清晨河童桥（无游人经典机位）
• 深度徒步：河童桥 ↔ 岳泽湿原 ↔ 明神池/穗高神社奥宫（嘉门次小屋炭烤岩鱼午餐）
• 下午悠游：漫步回河童桥/上高地巴士总站 · 逛五千尺伴手礼店/苹果派咖啡
• 10/10 周六 15:50 上高地巴士总站乘车（头等座宽敞躺平休息）→ 约 20:45 回到 Busta 新宿

预算: 往返巴士 ¥32,000/人（已订付款） + 明神池拜观 ¥500 + 途中烤鱼/餐饮/杂费约 ¥4,000 = 约 ¥36,500/人

[!NOTE] ✅ 往返车票均已订妥！注意乘车地点：
去程在 渋谷マークシティ (Shibuya Mark City) 5F 高速巴士总站 上车（注意是在涉谷，不是新宿）；直接在大正池站下车顺向徒步，不走回头路。返程在 上高地巴士总站 登车，直达 Busta 新宿。凭手机预约邮件出示即可上车。

🗻 周末3（周日弹性一日游）：静冈·清水 — 三保松原 + 樱桃小丸子故乡（10/11 周日 · 免预订随走）

前一天（10/10 周六）刚走完上高地 10 小时徒步，周日把静冈·清水（《樱桃小丸子》故乡）作为免提前订票的弹性一日游：周日早上醒来后，看体力状态 + 富士山实时摄像头能见度再决定出发。全程在 JR 清水站东口无缝衔接清水港水上巴士环线，不坐公交、不走回头路。

行程（10/11 · 周日）— 水上巴士环线一日游

• 早间出发（~75 分钟）：东京站 08:33 乘新干线 Hikari 505号（或始发 Kodama 自由席）→ 静冈站换乘 JR 东海道线 → 09:50 抵 JR 清水站东口（みなと口）
• 上午（顺光看富士山）：清水站东口步行 3 分钟至 江尻码头，乘 10:15 头班水上巴士（15 分钟海上看富士山）→ 三保码头 → 漫步千年古松栈道「神之道」、御穗神社与三保松原黑沙滩（上午顺光无云，富士山最清晰）
• 中午（跨海游船 + 鱼市场午餐）：从 三保码头 乘 11:35 或 12:35 水上巴士（15 分钟）跨海直达 日之出码头（S-Pulse Dream Plaza） → 乘商场免费接驳车至清水站东口 河岸之市（まぐろ館） 吃本金枪鱼海鲜丼与炸樱虾饼
• 下午（小丸子故乡 + 港口日落）：回 S-Pulse Dream Plaza 3F「樱桃小丸子乐园」（门票 ¥1,200，免预约）+ 逛静冈茶周边 → 傍晚在港畔与海边摩天轮赏骏河湾夕阳与富士山剪影（日落 17:16）
• 晚餐 & 返程：免费接驳车回 JR 清水站东口 → JR 11 分钟回 静冈站，逛 青葉おでん街 / 青葉横丁（牛筋黑汤关东煮 + 静冈割绿茶烧酒）→ 乘新干线返回东京（末班 Hikari 21:35 / Kodama 22:29）

预算: 新干线往返 ¥12,760 + JR东海道线往返 ¥480 + 水上巴士周游券 ¥1,800 + 小丸子乐园 ¥1,200 + 金枪鱼丼/关东煮餐费 ¥4,500–6,500 = 约 ¥20,700–22,700/人

🥾 熊野古道（Kumano Kodo）中辺路（Nakahechi）全线（10/16-22）

熊野古道是联合国世界文化遗产，与西班牙圣地亚哥之路并列为世界仅有的两条朝圣道世界遗产。你将走完中辺路全线：从滝尻王子到那智大社，集齐熊野三山（本宫大社、那智大社、速玉大社）。十月中下旬气候宜人，秋色初现，非常适合徒步。

同行人数: 2人结伴
装备: 只背登山包（行李箱连同笔记本电脑由黑猫宅急便直送 10/21 蒲田 Hotel Tom's）

🧳 10/16 退房 & 行李托运方案

10/16（周五）是你在东京的最后一个工作日，也是退房日。

黑猫宅急便费用（新宿 → 蒲田，同一地带）: 140 尺寸 ¥2,630/件、160 尺寸 ¥3,020/件 × 2 件 ≈ ¥5,300-6,100（2025/10/1 改定后运价）。比原先羽田寄存（¥12,000-18,000）省约 ¥7,000-12,000，还省掉 10/16 早上往返羽田的约 1.5 小时。

[!IMPORTANT] 两件必须提前做的事：① 先打电话给 Hotel Tom's 确认可以代收并告知住宿人姓名与 10/21 入住——酒店代收不是义务，没打招呼有被拒收的风险；② 黑猫的配達日指定只能指定约一周内，10/16 寄、10/21 送达刚好在窗口内，但没有余量，寄件时务必在柜台当场确认指定成功。建议时间段指定午前中，这样你们晚上到蒲田时行李早已在前台。

[!TIP] 用元付（発払い）寄，别用着払い——酒店代收着払い件通常会拒收。営業所的「ネコピット」自助开单每件再减 ¥60。伝票控え（收据联）留好，前台取件时可能要出示。

[!CAUTION] 电脑一起寄的注意事项：宅急便对每件行李的赔偿上限是 ¥300,000，电脑在保额内，但① 要用衣物把电脑裹厚实放在箱子中央（宅急便另有专门的「パソコン宅急便」缓冲包装）；② 电脑 10/16 13:00 到 10/21 晚上共 5 天不在手边，任何需要电脑的收尾工作都要在 13:00 前做完（尤其是周一 10/19 那次文档更新提醒——那天你人在熊野 Day 3，山里既没电脑也没信号，必须提前写好）。

📋 行程总览

🗺️ 官方地图与补给提醒

出发前把 PDF 存到手机离线，山里没信号。地图底部的设施图标带标了饮水点、自贩机、商店和厕所——凡地图上没标水的地方，一律按“没有水”准备。

• 全线合集（一次搞定，推荐）
• Day 1　滝尻→高原
• Day 1–2　高原→継桜
• Day 2　継桜→発心門
• Day 2　発心門→本宮
• Day 3　小雲取越（請川→小口）
• Day 4　大雲取越（小口→那智）
• Day 5　新宮・勝浦周边

[!WARNING] 两个必须提前处理的补给死角

① 小口没有任何商店（原本的小卖部已停业，虽然官方地图上还印着商店图标）。Day 4 的干粮和饮料，必须在Day 3 出发前于本宮 / 湯の峰 / 請川买好，背过小雲取越。

② Day 2 早上买不到东西：Aコープ近露店 8:30 才开门，而这天要 6:30 出发。所有食物饮料请在 10/17 傍晚到店时买齐，或提前请民宿代做便当。

🥾 每日徒步卡片（Day 1–4）

每张卡片包含：官方海拔剖面图 + 官方村落地图 + 已核对的巴士时刻（2026-04-01 版时刻表）+ 补水点。点图片可放大看清；建议长按保存到手机相册，山里没信号也能看。

[!WARNING] 卡片里三个最容易踩的坑

① 10/18 是周日：本宫大社前 → 汤の峰温泉 的 ★16:58 那班周日不开。周日能坐的是 15:05 / ▲16:23 / 16:40，末班 18:58。

② Day 3 要故意走慢：高田グリーンランド 的免费接驳只在 15:00–17:00 来接，太早到小口只能干等。早上从 湯の峰温泉 直达 請川 有 06:46(54)、08:00(81)、08:31(54) 三班（再晚只有 08:56 到本宮转 10:00 的车），最推荐坐 08:00 或 08:31。

③ 打电话叫车要硬币：小口的公用电话（南方商店对面）只吃 ¥10 和 ¥100 硬币，TEL 0735-29-0321，从打电话到车来要 30 分钟以上。

🚃 返程交通（10/21–10/22）

Day 1–4 的巴士与作息请直接看上面的每日徒步卡片。以下只保留最后两天的返程安排。

Day 5（10/21 三）— 纪伊胜浦 → 速玉大社 → 返回东京

[!WARNING] 这天只有一趟可用的特急 —— 千万别误点

新宫往名古屋的特急南纪全天只有 4 班：6:20（南纪2号，不经胜浦）· 9:13（4号）· 12:45（6号，已订） · 17:30（8号）。要看速玉大社就只能坐 12:45 这班，错过就得等到 17:30，当天回不了东京。

✅ 指定席已于 9/21 开售当天订妥（4 号车 2-C/2-D）。当天是 4 节编成，比平时的 2 节宽裕。

💡 在品川下车（不是东京站）：のぞみ440号 18:13 到品川，同站换 JR 京滨东北线 18:24 → 18:35 蒲田，步行 5 分钟到 Hotel Tom's（西蒲田 7-21-5）。两个行李箱当天已由黑猫宅急便送到前台，取回即可整理行装；蒲田到羽田搭京急只要约 10 分钟，第二天很从容。

10/22（四）— 回家

🍳 早餐时间说明

日本民宿（Minshuku）早餐通常在 7:00-8:00 提供。想要早出发的话：

📊 熊野古道全程费用汇总（2人合计）

[!TIP] 对比套餐: 如果两人都买 Dynamic Package（¥316,000-332,000）再加交通费（¥82,120），总计约¥398,120-414,120，比自己订贵了¥170,000-199,000（$1,090-1,270）。

✅ 熊野古道预订 Checklist

• 抵日后尽早（10/16 之前）: 在新宿站 / 东京站带「e5489」标识的指定席券売機（改札外）一次取两套票 —— 去程くろしお23号 预约号 40286 ＋ 返程南紀6号/のぞみ440号 预约号 48854；均需实体 Mastercard 尾号 0806 + 4 位密码；机器运行 4:30-23:20，取不出来就去みどりの窓口
• 出发前2周: 确认所有巴士时刻表（tb-kumano.jp）
• 出发前2周: 打电话给 Hotel Tom's 确认可代收行李，告知住宿人姓名 + 10/21 入住 + 2 件
• 出发前2周: 量一下两个行李箱的三边之和，确定是 140 还是 160 尺寸（¥2,630 / ¥3,020 每件）
• 出发前1周: 下载 YAMAP 离线地图（特别是大云取越路段）
• 出发前: 准备足够的千元纸币和硬币（巴士用）
• 出发前: 在田辺便利店买好能量棒、水、午餐补给

🎒 出行须知（只列容易翻车的）

• 🚐 小口班车是全程最大的坑：Takata Green Land 在另一个山谷，只在 15:00–17:00 接人（酒店明确写「请勿要求提早」）。要在南方商店对面的公用电话打 0735-29-0321 叫车——只吃 ¥10 / ¥100 硬币，小云取越全程没手机信号。等车约 30 分钟以上，在南方商店门口等，人不在车就走。回程班车只有 07:40 一班（07:00 早餐）。
• 🚌 10/19 早上只有两班车：湯の峰温泉 → 請川 全天仅 06:46 和 08:31 两班直达（54系統，¥340）。坐 08:31——06:46 到小口太早赶不上班车时段。其他班次都绕开温泉村。
• 🍱 Day 4 是补给死角：小口→那智沿途没有任何商店，小口村的店已关门。好在午餐便当已含在高田グリーンランド的预订套餐里（晚餐+早餐+便当），check-in 时确认一下即可；零食和饮料仍要在 10/19 当天于本宫/湯の峰/請川买好背过来。途中唯一补给点是地蔵茶屋跡（有自动贩卖机，但没有饮用水）。
• 💧 带水量：Day 1 起步 1.5 L · Day 2 起步 2 L（在野中の清水补到 3 L）· Day 3 起步 2.5 L · Day 4 起步 3.5 L。注意 三越峠没有饮用水（网上游记说有水龙头是错的），水呑王子的水明确标注不可饮用。
• 💴 全程现金：巴士、公用电话、民宿多不收卡，山里没有 ATM。备足千元钞 + ¥10/¥100 硬币。
• 📵 没信号：小云取越、大云取越全程无手机信号，务必提前下载 YAMAP 离线地图。
• 🥾 Day 4 最硬：14.5 km / 爬升 1,260 m，开头就是胴切坂（连续约 800 m 爬升，难度 5/5）。07:40 班车下山即出发，正好符合官方建议的 08:00 前上路。

🏠 公寓周边参考地图

公寓周边快速参考

💼 工作周1（9/21-25）晚间安排

下班后从涩谷出发，每天探索一个不同的街区（涩谷是东京主要交通枢纽，去哪里都方便）：

周一 9/21 — 涩谷（Shibuya）

涩谷是东京最有活力的年轻人圣地。 - 涩谷十字路口（Shibuya Crossing）：全世界最繁忙的十字路口，每次绿灯约3,000人同时过马路。站在对面星巴克二楼俯瞰拍照最佳，夜晚巨大LED广告牌亮起时尤其震撼 - 涩谷中心街（Center Gai）：从十字路口延伸出去的步行商业街，两旁密集排列着餐厅、药妆店、潮牌店 - 唐吉诃德涩谷旗舰店（Mega Don Quijote）：日本最大的综合折扣连锁店，从零食药妆到电器什么都有，24小时营业，适合下班后闲逛淘货

周二 9/22 — 惠比寿（Ebisu）

涩谷隔壁一站的成熟时尚街区，氛围安静优雅。 - 惠比寿花园广场（Yebisu Garden Place）：惠比寿啤酒品牌发源地改建的综合商业区，有灯光璀璨的长廊和观景平台，可以免费俯瞰东京夜景 - 东京写真美术馆（Tokyo Photographic Art Museum）：日本唯一的摄影专门美术馆，经常有精彩展览，门票约700日元 - 惠比寿横丁（Ebisu Yokocho）：藏在大楼里的热闹美食街，十几家小摊位挤在一起，气氛像中国大排档，喝酒吃串超热闹

周三 9/23 — 代官山（Daikanyama）/ 中目黑（Nakameguro）

东京最文艺的两个相邻街区，步行即可穿越。 - 茑屋书店（Tsutaya Books）：被誉为”日本最美书店”，横跨三栋楼，建筑本身就是艺术品。里面有咖啡厅可以坐下来翻书，非常惬意 - 目黑川（Meguro River）沿岸散步：春天是东京最出名的樱花隧道，秋天沿河两岸有各种独立咖啡馆和设计小店

周四 9/24 — 下北泽（Shimokitazawa）

东京的波西米亚风街区，类似纽约威廉斯堡（Williamsburg）。 - 古着店（Vintage Shops）：下北泽是东京最大的二手衣店集中地，几十家店铺，从高端复古到平价淘货都有 - Bonus Track：铁路高架下改建的文创商业区，有独立书店、手工烘焙坊、精酿啤酒吧 - 小剧场和现场音乐：下北泽是东京地下音乐和独立剧场的大本营，随便走进一家 live house 就可能看到精彩演出

周五 9/25 — 新宿黄金街（Golden Gai）+ 歌舞伎町

周五晚不用早起！去探索新宿的夜生活。 - 黄金街（Golden Gai）：由6条狭窄小巷组成的酒吧区，密密麻麻排列着200多家微型酒吧（大多只有5-8个座位）。每家都有自己的主题——爵士、摇滚、电影、动漫等。推门进去和老板聊天就是最好的体验 - 歌舞伎町塔（Kabukicho Tower）：2023年新开业的48层综合娱乐大楼，有电影院、游乐设施、高空酒吧

💼 工作周2（9/28-10/2）晚间安排

周一 9/28 — 神乐坂（Kagurazaka）

东京最有法国风情的街区，也是昔日艺妓街。 - 石板小巷（Cobblestone Alleyways）：神乐坂的精髓在于主街两侧的狭窄小巷，石板路蜿蜒曲折，两旁是日式木门和法式小馆混搭的奇妙组合 - 隐蔽居酒屋：很多”看不到招牌”的高品质小店，推门进去别有洞天。随便选一家高评分的，体验地道日式小酌文化 - 附近有法国人学校，所以有不少正宗法国餐厅和面包房

周二 9/29 — 谷根千（Yanesen）：谷中/根津/千驮木

东京最有”老街”味道的区域，保留了大量二战前的木造建筑，像穿越到昭和时代。 - 夕阳阶梯（Yuyake Dandan）：一段面朝西方的阶梯，黄昏时分夕阳洒在整条商店街上，非常出片 - 谷中银座商店街（Yanaka Ginza）：短短170米的复古商店街，卖炸肉饼、煎饼、手工糖果的小店，充满市井烟火气 - 根津神社（Nezu Shrine）：有近3,000年历史的古老神社，以朱红色千本鸟居闻名（像迷你版京都伏见稻荷大社）

周三 9/30 — 原宿/表参道（Harajuku/Omotesando）

白天是年轻人和游客的天下，夜晚安静下来后别有韵味。 - 猫街（Cat Street）：原宿到涩谷之间的一条隐蔽小路，两旁是独立设计师店、古着店和小众咖啡馆，远离竹下通的喧嚣 - 表参道（Omotesando）：东京的”香榭丽舍大道”，林荫大道两旁是各大国际品牌旗舰店。建筑设计本身就值得看（安藤忠雄设计的表参道之丘等）

周四 10/1 — 吉祥寺（Kichijoji）

连续多年被评为”最想居住的东京街区第一名”。 - 井之头恩赐公园（Inokashira Park）：被树林包围的大公园，中间有湖可以划船。傍晚散步非常惬意，经常有街头艺人表演 - 口琴横丁（Harmonica Yokocho）：战后黑市演变而来的微型美食街，上百家拇指大小的居酒屋紧密排列，两人并肩走都嫌挤，但氛围超棒

周五 10/2 — 涩谷/惠比寿（Shibuya/Ebisu）

第二个周五夜！ - 涩谷PARCO：2019年重新开业的潮流百货，楼顶有任天堂官方商店（Nintendo Tokyo）和屋顶花园 - 精酿啤酒巡礼：涩谷/惠比寿一带有很多精酿啤酒吧，推荐 Goodbeer Faucets（40种精酿生啤）或 Baird Beer Taproom

💼 工作周3（10/5-9）晚间安排

周一 10/5 — 池袋（Ikebukuro）

新宿的”北邻居”，副都心线直达非常方便。 - 太阳城（Sunshine City）：巨型综合商业体，顶层有展望台可以看东京全景夜景（比 SHIBUYA SKY 人少），还有水族馆和天文馆 - 拉面激战区：池袋东口附近几条街密集分布着几十家拉面店互相竞争。推荐无敌家（Mutekiya）——浓厚豚骨拉面，常年排队但绝对值得

周二 10/6 — 藏前（Kuramae）

东京最新的文创热点街区，被称为”东京的布鲁克林”。 - 原来的仓库区改造成了各种手工作坊：皮具工房、手工纸文具店、巧克力工坊（如 Dandelion Chocolate） - 精品咖啡：藏前是东京第三波咖啡浪潮的重镇，有多家独立烘焙咖啡馆，适合咖啡爱好者 - 整个街区安静文艺，适合慢悠悠地逛

周三 10/7 — 清澄白河（Kiyosumi-Shirakawa）

另一个文创+咖啡街区，比藏前更幽静。 - Blue Bottle Coffee 日本1号店：就开在这里，由旧仓库改造，空间感十足，咖啡品质一流 - 清澄庭园（Kiyosumi Garden）：一座精致的回游式日本庭园，有精心摆放的奇石和池塘，秋天枫叶倒映水中很美。门票仅150日元

周四 10/8 — 🎨 吉卜力美术馆（已订票）+ 月岛（Tsukishima）

⚠️ 这是工作日下午的票，需要请半天假。

• 取票（必做，务必提前）：当前状态是「未発券」，手机上的二维码不能直接进馆。流程：走进任意一家 Lawson（蓝色招牌）→ 找店里的 Loppi 机器 → 点屏幕中间的「Loppi専用コード」→ 把手机上的二维码对准机器下方的条码扫描口 → 打出小票 → 拿小票去收银台 → 店员打印实体门票给你。费用已付清，柜台不会再收钱。
• 取票期限 10/8 23:59，但入场是当天 15:00，所以实际上必须在此之前取。建议到东京安顿好就顺手去取，新宿三丁目公寓周边有多家 Lawson，别拖到当天。
• 交通：新宿 → JR 中央线快速 → 三鹰（约 20 分钟）→ 南口换乘三鹰社区巴士（黄色龙猫涂装，约 5 分钟，¥230）；也可沿「风之散步道」步行 15 分钟。建议 14:15 前从新宿出发。
• 馆内要点：土星座小剧场放映只有这里才能看到的原创短片，凭门票看一次——入场时发的那张 35mm 真胶片就是门票兼纪念品，别弄丢；顶楼有天空之城机器人兵；馆内全程禁止拍照摄像，只有顶楼露台可以拍。

傍晚 · 月岛（Tsukishima）——三鹰坐 JR 中央线到东京站转有乐町线，约 50 分钟。隅田川边的小岛街区，以一种东京独有的美食闻名。

• 文字烧（Monjayaki）：东京特色铁板料理，类似大阪烧但面糊更稀，在铁板上煎成薄脆锅巴，用小铲子铲着吃。月岛有一整条「文字烧街」（约 70 家店），是体验这种食物最正宗的地方
• 吃完后沿隅田川河畔散步，可以看到东京塔亮灯的夜景

周五 10/9 — 自由之丘（Jiyugaoka）→ 🚌 当晚出发上高地

自由之丘是东京著名的「甜品之街」和优雅住宅区，东急东横线到涩谷直达仅约 10 分钟，正好顺路衔接夜行巴士。

• La Vita：仿威尼斯风格的小型购物区，有迷你运河和小桥，很适合拍照打卡
• 甜品巡礼：聚集了大量甜品名店——Mont-blanc（蒙布朗蛋糕名店）、各种法式甜品店和和果子店。买几块当明早在上高地的补给（05:12 到大正池，山里没有早餐可买）
• 建议 20:30 前离开自由之丘，到涩谷后先在车站附近吃个晚饭、便利店补水，21:45 前到 Mark City 巴士乘车处

💼 工作周4（10/12-15）晚间安排

周一 10/12 — 麻布台之丘（Azabudai Hills）

2023年11月刚开业的东京最新地标建筑群。 - 森JP塔（Mori JP Tower）：日本最高的大楼（330米），楼顶有展望台 - teamLab无界美术馆（teamLab Borderless）：从台场搬迁到这里的沉浸式数字艺术体验——在全黑的空间里被流动的光影花朵瀑布包围，非常梦幻。建议提前网上购票（约3,800日元） - 周边有大量高端餐厅和公共绿化空间

周二 10/13 — 两国（Ryogoku）

日本相扑文化的心脏地带。 - 相扑博物馆（Sumo Museum）：位于国技馆内，免费参观，展示相扑的历史文物、历代横纲（最高等级力士）的手印等 - 相扑火锅（Chanko Nabe）：力士们的日常饮食——一大锅鸡肉、蔬菜、豆腐炖在一起的浓郁火锅，份量巨大。两国一带有很多相扑火锅专门店，有些是退役力士亲自开的。两人点一锅绰绰有余

周三 10/14 — 上野/阿美横丁（Ueno/Ameyoko）

东京最有”市场”气息的地方。 - 阿美横丁（Ameyoko Market）：战后黑市演变来的露天市场，绵延约500米，两旁卖海鲜、干果、衣服、药妆什么都有。老板们用中文和英文吆喝招揽生意，非常有活力 - 适合买伴手礼：抹茶零食、海苔、药妆等比其他地方便宜 - 旁边上野公园里有东京国立博物馆（Tokyo National Museum）——日本最大的博物馆，收藏11万件文物，喜欢历史文化必去

周四 10/15 — 新宿（Shinjuku）告别之夜

最后一个工作日！在住了一个月的街区做个告别巡礼。 - 最后一次去黄金街（Golden Gai） 或 思出横丁（Omoide Yokocho） - 去伊势丹百货（Isetan）地下食品层买几盒精美的日式甜品当伴手礼带回家

💡 日光（Nikko）一日游：如有时间可请半天假前往。从浅草（Asakusa）乘东武特急列车约1小时50分。必看：东照宫（Toshogu Shrine，德川家康陵墓，金碧辉煌，有著名”三不猴”雕刻）、华严瀑布（Kegon Falls，97米）、中禅寺湖（Lake Chuzenji）。购买日光全域通票（NIKKO ALL AREA PASS，外国人限定，4,780日元/4天）含往返铁路+日光巴士

💰 省钱攻略

交通通票

餐饮省钱

• 🏢 谷歌办公室: 午餐免费！尽量在公司吃
• 🏪 便利店: 饭团约¥150、便当约¥500-700，品质远超你的想象
• 🍱 超市晚间折扣: 晚8点后寿司/便当半价（新宿三丁目附近有多家超市）
• 🍜 站立荞麦面店: 车站里¥300-500一碗，快速又便宜
• 🍛 连锁快餐: 松屋/吉野家/食其家，¥500-800
• 🏪 百元店（大创 DAISO / Seria）: 生活用品不用从美国带

其他省钱贴士

• 💧 带水瓶，日本自来水可直饮
• 📱 用 Google Maps 查路线时选「费用优先」而不是「时间优先」
• 🎫 查一下 Google 员工折扣（有些景点对 Google Japan 员工有福利）
• 🧳 假期行李寄存用 ecbo cloak APP（车站周边的行李寄存预约平台）

🎒 行李清单

衣物（9月下旬~10月中旬东京气候）

• 分层穿搭为主: 白天20-27°C → 晚间15-18°C，温差大
• T恤 5-6件（可在日本买优衣库补充）
• 长裤 2-3条（办公室穿）
• 短裤 1条（初到时可能还热）
• 轻薄外套/卫衣 1件
• 防风防水冲锋衣 1件（上高地和熊野古道必带！上高地10月仅5-15°C）
• 速干登山裤 1-2条
• 内衣袜子 7天份（日本洗衣方便，公寓应该有洗衣机）

鞋

• 登山鞋（最重要！上高地和熊野古道都需要，出发前务必穿磨合好，不要穿新鞋上路！）
• 日常运动鞋/舒适步行鞋
• 拖鞋（日本室内脱鞋文化）

户外装备

• 登山背包 30-35升（周末徒步 + 熊野古道全程用）
• 折叠登山杖（熊野古道上坡下坡很多，非常有用）
• 头灯（上高地清晨/傍晚用）
• 速干毛巾
• 水瓶/水袋（至少1.5升容量）
• 防晒霜 + 帽子

电子设备

• 日本可用的 eSIM（推荐 Ubigi/Airalo，到达前就激活，建议30天不限流量套餐）
• 充电宝
• 转换插头：不需要！ 日本是110V A型插头，和美国一样
• 降噪耳机（通勤用）

其他

• 护照 + 复印件
• 美元现金（少量，在日本7-11 ATM取日元更划算）
• 信用卡（Visa/Mastercard 在日本大部分地方可用）
• 折叠伞（9月还在台风季！必带）
• 小毛巾/手帕（日本很多卫生间没有烘手机，大家随身带手帕擦手）
• 药品：感冒药、肠胃药、创可贴

[!WARNING] 不要带的东西: 太多衣服（日本优衣库/GU便宜又好）、大量洗漱用品（便利店/百元店都有）、吹风机（公寓会提供）

⚠️ 重要注意事项

🌀 台风季

9月是日本台风季高峰期，请注意： - 下载 NHK World APP 获取灾害信息（有英文推送） - 关注 Yahoo!天气 或 Windy APP 追踪台风路径 - 台风来临时电车可能停运，提前做好在家远程工作的准备 - 周末出行前务必查天气，台风可能影响交通和户外活动 - 如遇台风室内备选：东京国立博物馆（Tokyo National Museum）、三鹰之森吉卜力美术馆（Ghibli Museum，✅ 已订 10/8 15:00 场）、各大百货地下美食层

💼 工作相关

• 确认与 manager 沟通好 WFA 安排和时差问题
• 东京和纽约时差 13小时（美东夏令时 EDT 期间），如果需要跟美国团队开会注意时间
• 建议固定每天和美国团队重叠的时段（如东京早上8-10点 = 纽约前一天晚7-9点）
• 提前联系谷歌涩谷办公室（Google Shibuya Office）获取访客/临时工位和门禁信息

💴 现金

• 日本虽然在推进无现金化，但很多小店、神社、温泉、乡村巴士只收现金
• 建议随身携带 ¥10,000-20,000 日元现金
• 7-11 / 邮局 ATM 可以用海外银行卡取日元（手续费较低）
• 熊野古道沿途几乎全是现金交易，提前备好零钱

🚃 日本礼仪须知

• 电车内不要打电话，手机调静音（车厢里会标注”请将手机设为静音模式”）
• 不要边走边吃（站着吃可以）
• 温泉/公共浴场有纹身可能被拒绝进入（有些地方提供遮盖贴纸）
• 垃圾随身带走（街上几乎没有垃圾桶，便利店门口有回收分类垃圾桶）
• 排队文化根深蒂固，在任何地方请自觉排队
• 进入室内（民宿、寺庙、试衣间）要脱鞋

🌋 地震

• 日本地震频繁，下载 Yahoo!防灾速报 APP（有英文版）
• 知道公寓的紧急出口位置
• 大地震时远离建筑物外墙，到开阔地或躲在坚固家具下

📱 推荐APP

📋 出发前 Checklist

🚨 现在就要做（提前2个月）

• 预订上高地住宿（10/10 晚）— 红叶旺季极其抢手！
• 预订箱根温泉旅馆（9/26 晚）
• 🚨 熊野古道住宿 — 在 kumano-travel.com 提交预订请求：
  • 小口（Koguchi）10/19 ⚠️ 最紧急！
  • 近露（Chikatsuyu）10/17
  • 汤之峰温泉（Yunomine Onsen）10/18
  • 那智胜浦（Kii-Katsuura）10/20
• 预订田辺 10/16 住宿（Booking.com / Airbnb）
• 预订 10/21 东京/品川/羽田附近酒店（1晚）
• 购买 eSIM（推荐30天不限流量套餐）
• 确认谷歌涩谷办公室工位/门禁

出发前1-2周

• 兑换少量日元现金或确认银行卡境外取现功能
• 下载上面推荐的所有 APP
• 确认所有熊野古道巴士时刻表（tb-kumano.jp）
• 下载 YAMAP 离线地图（上高地 + 熊野古道全程）
• 穿磨合好的登山鞋！不要穿新鞋上路
• 查看九月大相扑赛程和购票信息
• 准备足够的千元纸币和硬币（熊野古道巴士用）

到达后第一天

• 获取 Suica/PASMO 交通卡
• 超市/便利店采购生活必需品
• 找到最近的洗衣店（如果公寓没有洗衣机）
• 走一遍到涩谷办公室的通勤路线
• 🎫 去 Lawson 用 Loppi 机器取吉卜力美术馆实体票（预约号 8850419055，扫二维码→打小票→收银台领票。务必在 10/8 前取好）

祝你在东京的一个月精彩愉快！🎌 有问题随时调整。

🌤️ 临时一日游备选库（6 大免预约 · 刷卡即走方案）

专为 10/11（周日）上高地徒步次日（若静冈多云看不见富士山）或任何临时想出城透气的周末/工作日准备。以下 6 个目的地全部无需提前抢票、刷 Suica 或现场买通票即可出发，涵盖古寺海岸、江户老街、缆车泡汤、名园海港、翡翠溪谷与世界遗产秋色。

⛩️ 1. 镰仓·江之岛（Kamakura & Enoshima）— 古寺禅庭 + 江之电海岸一日游

如果 10/11（周日）早上发现静冈多云看不见富士山，或者任何一天想临时去海边与古寺散心，镰仓·江之岛是最经典的单日方案：北镰仓的千年禅寺与青苔庭园在阴天反而更有古都意境，且从新宿乘 JR 湘南新宿线直达仅 52 分钟（刷 Suica 即走）。全程采用「北镰仓进 · 江之岛出」单向顺行，不走回头路、不爬天园山路，上江之岛直接坐 Escar 室外登山扶梯，对徒步次日的双腿极其友好。

📌 简略行程概览

• 早间出发（~52 分钟）：睡到自然醒 → JR 新宿站（09:00 左右）乘 JR 湘南新宿线直达 北镰仓站（¥940，刷 Suica）
• 上午（北镰仓禅寺 & 八幡宫）：游览镰仓五山 圆觉寺 / 建长寺（古杉山门与禅庭，阴天极出片）→ 向南漫步至 鹤冈八幡宫
• 中午（小町通美食）：逛 小町通（小町通り） 至镰仓站，吃名物生熟双拼吻仔鱼盖饭（しらす丼）、极浓抹茶冰淇淋，买丰岛屋鸽子饼干
• 下午（江之电向西 · 大佛 & 海岸）：镰仓站买 江之电 1 日券（¥800） → 长谷站看高德院镰仓大佛与长谷寺见晴台 → 镰仓高校前站看海岸铁路平交道
• 傍晚 & 返程（江之岛灯塔与海鲜晚餐）：登 江之岛 吃现压章鱼仙贝、乘 Escar 登山扶梯（免爬楼梯）上 海蜡烛展望灯塔（Sea Candle） 赏暮色（10月中旬日落约 17:14）→ 岛上「とびっちょ」海鲜晚餐 → 从片濑江之岛/藤泽直达回新宿

💰 预算：JR与小田急往返约 ¥1,600–1,930 + 江之电1日券 ¥800 + 古寺/江之岛扶梯灯塔门票 ¥2,360 + 吻仔鱼丼/海鲜晚餐 ¥4,500–6,500 = 约 ¥9,300–11,600/人

⏱️ 分时行程安排

🚌 交通时刻表与票价汇总（2026 官方核对版）

🏮 2. 川越（Kawagoe · 小江户）— 副都心线零换乘直达 · 藏造老街 & 冰川神社 & 鳗鱼饭一日游

川越保留着完整的江户时代黑瓦土藏（仓库）建筑群，被称为「小江户（Koedo）」。它最大的优势是对住新宿三丁目的你们极其友好：下楼进 新宿三丁目站 搭乘 副都心线 F-Liner 急行（直通东武东上线），53 分钟零换乘直达川越站（连大站都不用转）！全程平地逛吃、古街屋檐密集，是阴天、微雨或想完全放松双腿时的头号美食古镇一日游。

📌 简略行程概览

• 早间出发（53 分钟零换乘）：新宿三丁目站 刷 Suica 乘副都心线 F-Liner 直通东武东上线 → 川越站（或从西武新宿站买 ¥700 西武川越 Pass 坐到本川越站）
• 上午（喜多院 & 冰川神社）：先访千年古刹喜多院（五百罗汉） → 乘复古小江戸巡回巴士至川越冰川神社，体验用小鱼竿「钓一年安鲷（鲷鱼御神签）」并走过绘马隧道
• 中午（百年老铺炭烤鳗鱼饭）：在老街吃川越灵魂名物备长炭现烤鳗鱼重（うな重）（推荐小川菊 Ogakiku、林屋或いちのや，先取号再去逛街）
• 下午（藏造老街 & 时之钟 & 菓子屋横丁）：漫步黑瓦一番街藏造老街 → 仰望 400 年地标时之钟（時の鐘） → 打卡江户木造星巴克时之钟店 → 逛菓子屋横丁吃现炸紫薯片与烤团子
• 傍晚 & 返程（大正浪漫梦通 & 直达回新宿三丁目）：穿过大正西洋风情大正浪漫梦通 → 喝杯川越精酿 COEDO Beer → 乘副都心线零换乘回新宿三丁目

💰 预算：副都心线/东武往返 ¥1,320 + 川越复古巴士1日券 ¥500 + 喜多院门票 ¥400 + 冰川神社钓鲷鱼签 ¥300 + 老铺鳗鱼饭及地瓜小吃 ¥4,500–6,000 = 约 ¥7,000–8,500/人

⏱️ 分时行程安排

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⛰️ 3. 高尾山 + 极乐汤露天温泉（Mt. Takao & Onsen）— 缆车赏秋 & 山脚泡汤排酸一日游

如果 10/11（周日）刚走完上高地 10 小时徒步、小腿酸胀想找个既能呼吸山林鲜氧、又能泡天然露天温泉排酸的地方，高尾山（米其林三星景点）+ 高尾山极乐汤温泉是绝配：从新宿乘京王线特急 55 分钟直达高尾山口站，买一张京王高尾山 8 折套票，直接坐日本最陡登山缆车（31度倾斜）上到半山腰，平缓漫步天狗古刹药王院与 599 米山顶展望台，下山后出站即是天然温泉「京王高尾山温泉 / 极乐汤」，泡完汤吃碗天妇罗荞麦面直接坐车回新宿！

📌 简略行程概览

• 早间出发（~55 分钟）：京王线新宿站 自动售票机买 「高尾山きっぷ（高尾山套票，¥1,390）」 → 乘京王线特急直达终点 高尾山口站（隈研吾设计的杉木车站）
• 上午（最陡登山缆车 & 药王院天狗古刹）：清泷站乘 高尾山登山缆车（Cable Car） 6 分钟直上高尾山站 → 观景台吃炭烤天狗烧与三福团子 → 沿古杉参道游览 1200 年古刹高尾山药王院
• 中午（599m 山顶展望台 & 山药泥荞麦面）：缓步登顶 高尾山顶（海拔 599m） 远眺富士山与丹泽群山 → 在山顶茶屋或山脚百年名店「高桥家」吃高尾山名物山药泥荞麦面（とろろそば）
• 下午（吊椅下山 + 极乐汤天然露天温泉排酸）：体验双脚悬空的露天登山吊椅（Echo Lift）下山 → 进车站隔壁「京王高尾山温泉 / 极乐汤」泡桧木汤、露天岩石碳酸泉与桑拿（2小时彻底解乏）
• 傍晚 & 返程：温泉食堂喝冰牛奶/生啤 → 乘京王线特急（或加 ¥410 坐 Keio Liner 全席指定软座）50 分钟直达回新宿

💰 预算：京王高尾山套票（含往返电车+往返缆车/吊椅）¥1,390 + 极乐汤温泉（含毛巾）¥1,300 + 山药泥荞麦面/天狗烧/生啤 ¥2,800–3,800 = 约 ¥5,500–6,500/人

⏱️ 分时行程安排

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🌊 4. 横滨（Yokohama）— 副都心线零换乘 · 三溪园古建名园 + 港未来缆车 & 大栈桥日落一日游

如果想要交通最快、最省体力、且同时兼顾古典日本庭园与绝美海港夜色的一日游，从 新宿三丁目站 搭乘 副都心线 F-Liner 急行（直通东急东横线与港未来线），40 分钟零换乘直达横滨 / 元町·中华街站！上午避开游客去被誉为「关东小京都」的国指定名胜三溪园看从京都移筑的室町时代古塔与茶室，中午在中华街吃正宗生煎与粤菜，下午坐 YOKOHAMA AIR CABIN 跨海空中缆车 飞跃港湾，傍晚在 大栈桥国际客轮码头 的流线型木甲板上看东京湾落日与摩天轮亮灯。

📌 简略行程概览

• 早间出发（~40 分钟零换乘）：新宿三丁目站 买 「东急横滨一票通（東急線みなとみらいパス）」 或刷 Suica 乘副都心线 F-Liner 直达 横滨站 → 东口坐巴士直达 三溪园
• 上午（三溪园古建名园）：漫步 17.5 万平米 三溪园（Sankeien Garden）（1457年室町古建筑旧灯明寺三重塔、临春阁、听秋阁，在湖畔茶室喝抹茶）
• 中午（横滨中华街 & 山下公园）：乘复古红鞋观光巴士或市营巴士至 横滨中华街（吃鹏天阁现煎上海生煎包、山东水饺或皇朝点心）→ 散步至 山下公园 看冰川丸邮轮
• 下午（港未来空中缆车 & 红砖仓库）：在樱木町站搭乘日本首条都市循环跨海缆车 YOKOHAMA AIR CABIN 飞跃运河 → 逛 横滨红砖仓库（Red Brick Warehouse） 海边文创市集与咖啡厅
• 傍晚 & 返程（大栈桥「鲸鱼背」日落夜景）：登上建筑杰作 大栈桥国际客轮码头（Osanbashi Pier） 屋顶草坪木甲板，180° 饱览港未来摩天轮日落与蓝调夜景（日落约 17:14）→ 从日本大通站零换乘回新宿三丁目

💰 预算：副都心线+东急港未来线通票 ¥1,180 + 市营巴士及红鞋号 ¥660 + 三溪园门票 ¥900 + Air Cabin 单程缆车 ¥1,000 + 中华街/海景餐饮 ¥4,000–5,500 = 约 ¥7,800–9,200/人

⏱️ 分时行程安排

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🏞️ 5. 奥多摩·鸠之巢溪谷（Okutama & Hatonosu Gorge）— 翡翠清流吊桥轻徒步 + VERTERE 森林精酿啤酒一日游

想留在东京都内（直接刷 Suica）、但又想看堪比深山的翡翠色清澈溪谷、双吊桥与森林精酿啤酒？位于东京最西端的奥多摩「大多摩ウォーキングトレイル（鸠之巢溪谷—白丸湖—奥多摩站步道）」是东京本地户外爱好者最私藏的轻徒步路线！全程仅 约 4.5 公里（平缓沿河步道，走走停停 2 小时，几乎零爬升），从「鸠之巢站」下车 3 分钟就进峡谷，终点「奥多摩站」出站先泡萌黄之汤森林温泉，再坐在老木屋改造的超人气精酿酒厂 VERTERE（バテレ） 院子里喝鲜酿 IPA 配炸鱼薯条！

📌 简略行程概览

• 早间出发（~95 分钟）：JR 新宿站 乘周末直通特快「ホリデー快速おくたま（Holiday Rapid Okutama）」（或 JR 中央线在立川/青梅同站台转青梅线）直达 鸠之巢站（鳩ノ巣駅）
• 上午（鸠之巢溪谷 & 吊桥清流步道）：出站 3 分钟下切翡翠色多摩川峡谷 → 走过悬空鸠之巢小桥（吊桥）与巨岩激流 → 造访溪畔废墟感绝景咖啡馆 山鸠（山鳩） 或隐世意面名店 绝景カフェ ぽっぽ
• 中午（白丸水坝鱼道 & 翡翠白丸湖）：沿溪谷步道漫步至 白丸水坝（白丸ダム）（可下螺旋楼梯进水坝内部看「生态鱼道」）→ 沿着像祖母绿宝石一样平静的 白丸湖（数马峡） 栈道前行
• 下午（萌黄之汤森林温泉 & VERTERE 精酿啤酒）：抵达终点奥多摩区域 → 先在多摩川畔「奥多摩温泉 萌黄之汤（もえぎの湯）」泡露天温泉或足汤 → 步行至奥多摩站前日本顶级微型精酿酒厂 VERTERE 喝现打鲜啤与午餐/下午餐
• 傍晚 & 返程：从 JR 奥多摩站（始发站，保证有座）乘 JR 青梅线·中央线直达返回新宿

💰 预算：JR 中央线·青梅线往返 ¥2,220 + 萌黄之汤温泉 ¥1,050 + 溪谷咖啡/VERTERE 精酿啤酒与餐食 ¥3,500–5,000 = 约 ¥6,800–8,300/人

⏱️ 分时行程安排

🚌 交通时刻表与票价汇总（2026 官方核对版）

🍁 6. 日光（Nikko）— 世界遗产二社一寺 + 憾满之渊初秋古道一日游（新干线自由席免抢票走法）

10 月中旬的日光海拔较高，比东京早半个月入秋，已有初秋红叶层林尽染；而且世界文化遗产「日光二社一寺（东照宫、轮王寺、二荒山神社）」隐没在树龄 400 年的参天巨杉森林中，哪怕遇到阴天或微雨，云雾缭绕在金箔黑漆古建与青苔石灯笼之间，反而美得像水墨仙境！
💡 为什么临时去日光完全不用抢东武特急票？很多人以为去日光必须提前抢浅草的东武 Spacia X 特急——其实从新宿出发，如果临时查到新宿直达日光的 JR 特急还有空座就直接买；如果特急满座，直接去东京站/上野站随到随上东北新干线 `Yamabiko / Nasuno` 自由席（50分钟到宇都宫）+ 同站换乘复古的 JR 日光线（43分钟直达日光），全程不到 2 小时，100% 免提前订票、随时说走就走！

📌 简略行程概览

• 早间出发（~110 分钟免抢票）：东京站/上野站 乘东北新干线 Yamabiko / Nasuno 自由席（50分钟）→ 宇都宫站 换乘 JR 日光线（43分钟）→ JR 日光站 / 东武日光站（或从新宿站乘 07:31 直达特急 日光21号）
• 上午（朱红神桥 & 轮王寺 & 日光东照宫）：在车站买 ¥600 世界遗产巡回巴士1日券 → 第一站拍峡谷上的朱漆神桥（Shinkyo Bridge） → 顺参道游览轮王寺（三佛堂）与金碧辉煌的国宝日光东照宫（阳明门、三猿、眠猫、鸣龙）
• 中午（日光名物：汤波腐竹料理）：在表参道或西参道茶屋享用日光传承百年的名物「汤波（ゆば / 鲜腐竹）料理」（全腐竹怀石、腐竹荞麦面或炸腐竹馒头）
• 下午（二荒山神社 & 憾满之渊·化地藏秘境古道）：穿过巨杉林并木参道游览日光二荒山神社 → 步行 15 分钟深入大谷川峡谷秘境「憾满之渊（Kanmangafuchi Abyss）」，看戴红帽的 70 尊青苔化地藏（Bake-Jizo）与碧绿湍流
• 傍晚 & 返程（西参道茶屋小憩 + 宇都宫饺子晚餐）：从憾满之渊漫步回西参道喝杯抹茶/腐竹甜品 → 乘 JR 日光线回 宇都宫站，顺路吃一盘正宗宇都宫煎饺（みんみん / 香兰） → 乘新干线自由席 50 分钟回东京/新宿

💰 预算：新干线+JR往返约 ¥10,160（或东武特急往返约 ¥6,600） + 世界遗产巴士1日券 ¥600 + 东照宫/轮王寺门票 ¥2,100 + 汤波腐竹午餐 & 宇都宫煎饺晚餐 ¥3,800–5,500 = 约 ¥13,500–18,000/人

⏱️ 分时行程安排

🚌 交通时刻表与票价汇总（2026 官方核对版）